Name: Jugo de Remolacha, Naranja y Zanahoria
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 6 cups tazas de jugo de naranja, (8-10 naranjas, recién exprimido); 2 zanahorias medianas, (picadas); 1 remolacha grande, (picada); 2 teaspoon cucharaditas de miel ((opcional))

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Este jugo de remolacha, naranja y zanahoria, es natural y es increíblemente nutricioso y delicioso. Alto en vitamina C y muy buen antioxidante que ayuda en la circulación saludable de la sangre en el cuerpo.

Jugo de remolacha, naranja y zanahoria en un vaso de cristal.

Recuerdo que mi abuela preparaba y bebía este jugo todos los días, me servía un poco a mi también, era y aun sigue siendo uno de mis jugos favoritos.

Cuando estaba embarazada de mi hijo me antojaba de este jugo de remolacha, zanahoria y naranja todos los días. Una amiga de la familia sabía esto y siempre le encantaba preparar una jarra completa solo para mi. Cada vez que la visitaba me llevaba a la cocina, sacaba la jarra de su refrigerador y me decía “mira lo que te tengo”. Les juro que mi hijo saltaba de felicidad en mi vientre mientras me lo bebía.

Recuerdo que cuando era niña que me encantaba beber este jugo mayormente por su sabor tan agradable. Ahora entiendo que este jugo es delicioso pero también es muy bueno para tu salud.

Dos vasos de jugo de remolacha, naranja y zanahoria en una tabla.

Cómo ayuda este jugo a tu salud?

La remolacha además de contener folato, magnesio, vitamina C y fibras también contienen un compuesto que ofrece poderosos efectos antioxidantes y antiinflamatorios

Las Zanahorias son una buena fuente de beta-carotina, fibra, vitamina K1, potasio y antioxidantes. También es conocido que ayudan a mantener una visión saludable.

Las naranjas contienen gran cantidad de vitamina C y otros antioxidantes que fomentan la buena salud.

Como Preparar Jugo de Remolacha, Naranja y Zanahoria

Para preparar esta receta: Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar en alta velocidad hasta que todo esté completamente integrado. Vertir el jugo usando un colador en una jarra, refrigerar hasta que esté frio.

También puedes usar un buen exprimidor para preparar esta receta. Simplemente añade las naranjas, zanahorias y remolacha en el exprimidor. Mezclar la miel con el jugo antes de refrigerar..

Incorporar más frutas y vegetales en mi dieta siempre ha sido una de mis metas. Personalmente pienso que siempre podemos mejorar en esa área. Este jugo natural es una buena forma de hacerlo y es tan delicioso que les aseguro que le encantará a toda la familia.

Dos vasos de cristal con jugo de remolacha, naranja y zanahoria

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