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    Home » Recetas » Bebidas » Jugo de Remolacha, Naranja y Zanahoria

    Jugo de Remolacha, Naranja y Zanahoria

    Last Updated: Oct 13, 2019

    Ir a la Receta Imprimir Receta

    Este jugo de remolacha, naranja y zanahoria, es natural y es increíblemente nutricioso y delicioso. Alto en vitamina C y muy buen antioxidante que ayuda en la circulación saludable de la sangre en el cuerpo.

    Jugo de remolacha, naranja y zanahoria en un vaso de cristal.

    Recuerdo que mi abuela preparaba y bebía este jugo todos los días, me servía un poco a mi también, era y aun sigue siendo uno de mis jugos favoritos.

    Cuando estaba embarazada de mi hijo me antojaba de este jugo de remolacha, zanahoria y naranja todos los días. Una amiga de la familia sabía esto y siempre le encantaba preparar una jarra completa solo para mi. Cada vez que la visitaba me llevaba a la cocina, sacaba la jarra de su refrigerador y me decía “mira lo que te tengo”. Les juro que mi hijo saltaba de felicidad en mi vientre mientras me lo bebía.

    Recuerdo que cuando era niña que me encantaba beber este jugo mayormente por su sabor tan agradable. Ahora entiendo que este jugo es delicioso pero también es muy bueno para tu salud.

    Dos vasos de jugo de remolacha, naranja y zanahoria en una tabla.

    Cómo ayuda este jugo a tu salud?

    La remolacha además de contener folato, magnesio, vitamina C y fibras también contienen un compuesto que ofrece poderosos efectos antioxidantes y antiinflamatorios

    Las Zanahorias son una buena fuente de beta-carotina, fibra, vitamina K1, potasio y antioxidantes. También es conocido que ayudan a mantener una visión saludable.

    • Three beets with leaves on a white surface.
    • Five carrots on a white surface.

    Las naranjas contienen gran cantidad de vitamina C y otros antioxidantes que fomentan la buena salud.

    Como Preparar Jugo de Remolacha, Naranja y Zanahoria

    Para preparar esta receta: Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar en alta velocidad hasta que todo esté completamente integrado. Vertir el jugo usando un colador en una jarra, refrigerar hasta que esté frio.

    También puedes usar un buen exprimidor para preparar esta receta. Simplemente añade las naranjas, zanahorias y remolacha en el exprimidor. Mezclar la miel con el jugo antes de refrigerar..

    Incorporar más frutas y vegetales en mi dieta siempre ha sido una de mis metas. Personalmente pienso que siempre podemos mejorar en esa área. Este jugo natural es una buena forma de hacerlo y es tan delicioso que les aseguro que le encantará a toda la familia.

    Dos vasos de cristal con jugo de remolacha, naranja y zanahoria

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    Jugo de Remolacha, Naranja y Zanahoria

    Tiempo de preparación10 min
    Tiempo de cocción0 min
    Tiempo total10 min
    Raciones: 6 tazas
    Calorías: 133kcal
    Imprimir Receta
    Plato: bebidas
    Cocina: Dominican, Latin
    Autor: Vanessa
    4.56 from 9 votes
    Two glasses of beet, carrot and orange juice.
    Este jugo natural de remolacha, zanahoria y naranja es increíblemente delicioso y muy nutricioso. Alto en vitamina C y muy buen antioxidante que ayuda en la circulación saludable de la sangre en el cuerpo

    INGREDIENTES

    • 6 cups tazas de jugo de naranja, 8-10 naranjas, recién exprimido
    • 2 zanahorias medianas, picadas
    • 1 remolacha grande, picada
    • 2 teaspoon cucharaditas de miel (opcional)

    INSTRUCCIONES

    • Colocar todos los ingredientes en la licuadora, licuar en alta velocidad hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.
    • Vertir en una jarra usando un colador.
    • Refrigerar hasta que esta bien frio.
    • Servir Frio.

    NOTAS

    También puedes usar un exprimidor de buena calidad para preparar esta receta. Simplemente añade las naranjas, zanahorias y remolacha en el exprimidor. Mezclar la miel con el jugo antes de refrigerar.

    Nutrición

    Calorías: 133kcal | Carbohidratos: 31g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 27mg | Potasio: 605mg | Fibra: 1g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 3893IU | Vitamina C: 126mg | Calcio: 36mg | Hierro: 1mg

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    Soy una madre trabajadora, cuyo amor por la comida me llevó a crear este blog como un recurso para otras madres ocupadas. Me apasiona crear versiones rápidas y fáciles de las recetas que crecí comiendo y así compartirlas con madres (y padres) que quieren cocinar alimentos llenos de sabores latinos que no requieren mucho tiempo para preparar.

    Nuestra misión es mostrarte que puedes preparar excelentes comidas sabrosas en casa sin pasar todo el día en la cocina.

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    Comments

    1. Lylipr

      marzo 30, 2021 at 11:40 am

      5 stars
      Gracias por su receta, muy delicioso y nutritivo para personas con hemoglobinas bajas.

      Responder
    2. Mari

      noviembre 19, 2020 at 11:12 am

      Buenas tardes, para licuar una naranja y remolacha cruda hay que pelar primeramente?

      Responder
      • Vanessa

        agosto 25, 2021 at 5:11 pm

        Si, es preferible.

        Responder
    3. Vanesa

      octubre 18, 2020 at 10:28 am

      Hola quisiera saber si lo puedo tomar sin colar, ya que todos los jugos naturales q hago no lo cuelo

      Responder
      • Vanessa

        agosto 25, 2021 at 5:12 pm

        Si esta es tu preferencia y no te molesta la pulpa lo puedes tomar sin colar.

        Responder

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    HOLA & WELCOME

    Crecí aprendiendo a cocinar comida tradicional dominicana y creo en el poder de una buena comida para unir a una familia.

    Como madre ocupada, mi objetivo es mostrarte que el tiempo o las habilidades culinarias no tienen por qué obstaculizar la preparación de comidas deliciosas en casa para tu familia.

    ¡Te ayudaré a llevar estos deliciosos y reconfortantes sabores a tu ajetreada vida!

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