Jugo de Remolacha, Zanahoria y Naranja
Este jugo fresco combina remolacha terrosa, zanahoria dulce y naranja brillante en un vaso lleno de sabor y color. Es naturalmente dulce, vibrante y tan fácil de preparar en casa.
Tiempo de preparación10 minutos minutos
Tiempo de cocción0 minutos minutos
Tiempo Total10 minutos minutos
Plato: bebidas
Cocina: Caribeño
Servings: 6 tazas
Calories: 147kcal
1 Colador fino
1 Jarra grande
- 6 tazas de jugo de naranja recién exprimido (1.4 L), de aproximadamente 8 a 10 naranjas
- 2 zanahorias medianas (aproximadamente 140 g), cortadas en trozos
- 1 remolacha grande (aproximadamente 200 g), pelada y cortada en trozos
- 2 cucharadas de miel (40 g), opcional
Agrega el jugo de naranja, las zanahorias y la remolacha a una licuadora de alta velocidad. Licúa a velocidad alta hasta que esté completamente suave, unos 60 segundos.
Vierte la mezcla a través de un colador fino sobre una jarra, presionando suavemente para extraer todo el líquido posible.
Agrega la miel, si la vas a usar, y mezcla hasta que se disuelva por completo.
Refrigera hasta que esté bien frío.
Sirve frío.
- Si usas un extractor de jugos, pasa primero las zanahorias y la remolacha, luego agrega el jugo de naranja recién exprimido y la miel antes de llevar a la nevera.
- Para un jugo más suave, cuélalo dos veces o usa una tela de manta.
- El jugo de naranja recién exprimido hace una gran diferencia. El de botella funciona en un apuro, pero el fresco vale la pena.
- La remolacha mancha. Usa una tabla que no te importe colorear y enjuaga la licuadora enseguida.
Calorías: 147kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 0.1g | Grasa polinsaturada: 0.1g | Grasa monosaturada: 0.1g | Sodio: 27mg | Potasio: 609mg | Fibra: 1g | Azúcar: 28g | Vitamina A: 3897IU | Vitamina C: 126mg | Calcio: 37mg | Hierro: 1mg