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Two glasses of beet, carrot and orange juice.
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Jugo de Remolacha, Zanahoria y Naranja

Este jugo fresco combina remolacha terrosa, zanahoria dulce y naranja brillante en un vaso lleno de sabor y color. Es naturalmente dulce, vibrante y tan fácil de preparar en casa.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción0 minutos
Tiempo Total10 minutos
Plato: bebidas
Cocina: Caribeño
Servings: 6 tazas
Calories: 147kcal
Author: Vanessa

Equipo

Ingredientes

  • 6 tazas de jugo de naranja recién exprimido (1.4 L), de aproximadamente 8 a 10 naranjas
  • 2 zanahorias medianas (aproximadamente 140 g), cortadas en trozos
  • 1 remolacha grande (aproximadamente 200 g), pelada y cortada en trozos
  • 2 cucharadas de miel (40 g), opcional

Instrucciones

  • Agrega el jugo de naranja, las zanahorias y la remolacha a una licuadora de alta velocidad. Licúa a velocidad alta hasta que esté completamente suave, unos 60 segundos.
  • Vierte la mezcla a través de un colador fino sobre una jarra, presionando suavemente para extraer todo el líquido posible.
  • Agrega la miel, si la vas a usar, y mezcla hasta que se disuelva por completo.
  • Refrigera hasta que esté bien frío.
  • Sirve frío.

Notas

  • Si usas un extractor de jugos, pasa primero las zanahorias y la remolacha, luego agrega el jugo de naranja recién exprimido y la miel antes de llevar a la nevera.
  • Para un jugo más suave, cuélalo dos veces o usa una tela de manta.
  • El jugo de naranja recién exprimido hace una gran diferencia. El de botella funciona en un apuro, pero el fresco vale la pena.
  • La remolacha mancha. Usa una tabla que no te importe colorear y enjuaga la licuadora enseguida.

Nutrición

Calorías: 147kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 0.1g | Grasa polinsaturada: 0.1g | Grasa monosaturada: 0.1g | Sodio: 27mg | Potasio: 609mg | Fibra: 1g | Azúcar: 28g | Vitamina A: 3897IU | Vitamina C: 126mg | Calcio: 37mg | Hierro: 1mg