Sándwich de Pierna (Sándwich Dominicano de Pernil)
Un sándwich dominicano estilo callejero con pernil jugoso, cebollas encurtidas y repollo salteado en pan tostado con mayo-ketchup. Simple, lleno de sabor y súper satisfactorio.
Tiempo de preparación10 minutos minutos
Tiempo de cocción15 minutos minutos
Tiempo Total25 minutos minutos
Plato: Platos Principales
Cocina: comida dominicana
Servings: 4 servings
Calories: 216kcal
- ½ taza de cebolla roja en rodajas (aprox. 40 g)
- 2 cucharadas de vinagre de manzana (30 ml)
- 1 cucharada de aceite vegetal (15 ml)
- 2 tazas de repollo finamente rallado (aprox. 140 g)
- 3 tazas de pernil cocido y desmenuzado (360–400 g)
- ½ taza de ají cubanela en tiras (aprox. 60 g)
- ¼ taza de salsa de soya, dividida (60 ml)
- Sal y pimienta negra al gusto
Para armar los sándwiches:
- 2 cucharadas de mantequilla (28 g)
- 4 panes portugueses o pan de agua
- ½ taza de mayo-ketchup (120 ml), o al gusto
- 2 tomates en rodajas
En un tazón pequeño, mezcla la cebolla con el vinagre, sal y pimienta. Reserva.
Calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio-alto. Agrega el repollo y cocina 1 minuto. Sazona con 2 cucharadas de salsa de soya, sal y pimienta. Cocina 2 minutos más, moviendo. Retira.
Agrega el pernil al sartén y saltéalo por 2 minutos. Incorpora las cebollas con su líquido, el ají cubanela y el resto de la salsa de soya. Cocina de 8 a 10 minutos hasta que esté bien caliente.
Derrite la mantequilla en un sartén. Abre los panes y tuéstalos por dentro hasta dorar.
Unta mayo-ketchup, agrega el pernil, tomate y repollo. Añade más salsa si deseas y tapa. Sirve de inmediato.
Calorías: 216kcal | Carbohidratos: 44g | Proteina: 10g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 0.4g | Grasa Transgénica: 0.03g | Colesterol: 2mg | Sodio: 226mg | Potasio: 1006mg | Fibra: 14g | Azúcar: 19g | Vitamina A: 1026IU | Vitamina C: 188mg | Calcio: 228mg | Hierro: 3mg