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Boiled yuca with onions served on a plate.
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Yuca Hervida con Cebolla

La yuca hervida con cebolla es un acompañante dominicano sencillo y reconfortante, hecho con yuca tierna y cebollas salteadas con vinagre. Lista en menos de 30 minutos.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción15 minutos
Tiempo Total25 minutos
Plato: Guarnición
Cocina: comida dominicana
Servings: 4 porciones
Calories: 619kcal
Author: Vanessa

Equipo

Ingredientes

Para la yuca:

  • 3 libras de yuca fresca o congelada (1.4 kg), pelada y cortada en trozos
  • 6 tazas de agua (1.4 L)
  • 1 1/2 cucharaditas de sal (9 g)

Para las cebollas:

  • 1 cebolla roja mediana, en tiras finas
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana (30 ml)
  • 1/2 cucharadita de sal (3 g)
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida (0.5 g)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva (30 ml)

Instrucciones

  • En un recipiente pequeño, mezcla la cebolla en tiras con el vinagre de manzana, la sal y la pimienta. Revuelve y deja marinar mientras la yuca se cocina, unos 15 minutos.
  • Coloca la yuca en una olla mediana y cúbrela con agua. Añade la sal y lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego baja a fuego medio. Cocina de 12 a 15 minutos, o hasta que la yuca esté completamente suave al pincharla.
  • Escurre la yuca y colócala en un plato para servir.
  • Calienta el aceite de oliva en un sartén pequeño a fuego medio-alto. Añade las cebollas marinadas junto con el líquido del recipiente. Saltea por 2 a 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén suaves y translucentes.
  • Sirve las cebollas sobre la yuca caliente.

Notas

  • La yuca fresca se consigue en la sección de productos tropicales del supermercado.
  • La yuca congelada ya viene pelada y cortada — úsala directamente desde el congelador siguiendo las instrucciones del paquete.
  • Este plato combina muy bien con queso dominicano frito, salamí y huevos para un desayuno o almuerzo ligero.
  • Si la yuca tiene un hilo fibroso en el centro, retráelo después de hervirla.

Nutrición

Calorías: 619kcal | Carbohidratos: 132g | Proteina: 5g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 5g | Sodio: 1230mg | Potasio: 970mg | Fibra: 7g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 45IU | Vitamina C: 72mg | Calcio: 73mg | Hierro: 1mg