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A pink smoothie in a glass with a straw.
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Batido de Mamey Saludable

Un smoothie (batido) de frutas tropicales con todos los sabores del tradicional batido de Mamey (Zapote) hecho más saludable.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción0 minutos
Tiempo Total10 minutos
Plato: bebidas
Cocina: Dominican, Latino
Servings: 2 vasos
Calories: 194kcal
Author: Vanessa

Ingredientes

  • 2 tazas de mamey fresco (zapote), en cuadros
  • 1½ taza de leche de soya marca Silk sabor vainilla o leche de almendras
  • 2 cucharadas de azúcar , más si es necesario
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 taza de hielo

Instrucciones

  • Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que el hielo esté triturado.
  • Servir inmediatamente.

Nutrición

Calorías: 194kcal | Carbohidratos: 34g | Proteina: 6g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 106mg | Potasio: 504mg | Fibra: 3g | Azúcar: 28g | Vitamina A: 2026IU | Vitamina C: 98mg | Calcio: 282mg | Hierro: 1mg