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Mango Banana Smoothie served in a mason jar with paper straws
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Batido de Mango y Banana

¡Este refrescante batido de mango y banana estâ lleno de proteínas, vitaminas, probióticos y muchos sabores tropicales! ¡Este batido vegano es la manera perfecta de recibir un poco de sol en tu día!
Tiempo de preparación5 min
Tiempo de cocción0 min
Tiempo total5 min
Plato: bebidas
Cocina: caribeña, Latina
Raciones: 2 vasos
Calorías: 171kcal
Autor: Vanessa

Ingredientes

  • ½ taza mango , congelado
  • 1 banana , mediana
  • 1 taza jugo de naranja , recién exprimido
  • ½ taza leche de almendras
  • 1 cucharada miel de maple
  • 1 cucharón polvo de proteína de vainilla
  • ½ taza hielo

Elaboración paso a paso

  • Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.
  • Servir inmediatamente.

Notas

  • Si utilizas frutas frescas, asegúrate de que estén maduras para obtener el mejor sabor.
  • Usa plátanos bien maduros, son naturalmente más dulces y también contienen más antioxidantes.
  • Licúa los ingredientes durante al menos 60 segundos para que todo quede suave y bien combinado.

Nutrition

Calorías: 171kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 2g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 1mg | Sodio: 89mg | Potasio: 551mg | Fibra: 3g | Azúcar: 29g | Vitamina A: 732IU | Vitamina C: 82mg | Calcio: 100mg | Hierro: 1mg