Avena Remojada con Dulce de Leche y Durazno
Dulce y cremosa, esta avena remojada con dulce de leche y durazno es un delicioso desayuno para las mañanas ocupadas.
Tiempo de preparación8 horas h 5 minutos min
Tiempo de cocción0 minutos min
Tiempo total8 horas h 5 minutos min
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Raciones: 2 porciones
Calorías: 158kcal
- 1/2 taza leche entera
- 1 cucharada dulce de leche
- 1/2 taza duraznos , en cubos
- 1 cucharada semillas de chía
- 1/2 taza avena tradicional
En un frasco de vidrio o tazón pequeño, agrega la leche, el dulce de leche, los duraznos y las semillas de chía. Revuélvelo un poco.
Agrega la avena y revuelve un poco más. Luego presiona la avena con una cuchara para asegurarte de que toda la avena esté sumergida en la leche.
Cubre bien con una tapa o una envoltura de plástico y coloca en el refrigerador durante la noche.
Al día siguiente, sacar del refrigerador y disfrutar.
Cubre con más dulce de leche y duraznos, si lo deseas.
Calorías: 158kcal | Carbohidratos: 23g | Proteina: 6g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 6mg | Sodio: 28mg | Potasio: 251mg | Fibra: 5g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 224IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 117mg | Hierro: 1mg