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Batido de proteína y calabaza ~ Un batido dulce, saludable y delicioso lleno de proteínas con todos los sabores de un delicioso pastel de calabaza.
Tengo la ligera sensación de que probablemente llegué un poco tarde a la fiesta de las calabazas. Pero, quizás no. Todavía es temporada de calabaza y no podía dejarla pasar sin compartir algunas deliciosas recetas de calabaza con ustedes, mis adorables amigas. Así que, ¡aquí van!
Cuando pensamos en calabazas, probablemente lo primero que nos viene a la mente es un delicioso y dulce pastel de calabaza. ¿Verdad? Entonces, ¿qué pasaría si pudieras disfrutar de todas las delicias de este famoso postre de otoño en un batido? Mejor aún, ¿qué pasaría si fuera una versión saludable y luego no te sintieras culpable por darte el gusto?
Bueno, mis amigas, están de suerte porque eso es precisamente lo que he hecho aquí hoy. ¡He aquí el batido de proteínas y calabaza!
Para Preparar el Batido
Este batido es una deliciosa combinación de calabaza, banana, leche de almendras, especias para pastel de calabaza, jarabe de maple y proteína en polvo que satisfará a los golosos de los postres de otoño sin ningún sentimiento de culpa.
Como ya sabes, tengo mi proteína en polvo favorita. Te invito a que pruebes otro de mis batidos deliciosos con proteina en polvo. Es este batido de galletas con chispas de chocolate.
Sin embargo, te prometo que este batido de proteínas y calabaza es igual de sabroso. Tanto es así, que mi hijo, a quien le encantan los pasteles de calabaza y está muy emocionado de que sea la temporada de las calabazas, se bebió un vaso entero sin respirar.
Lo mejor de este batido en mi opinión es su sabor. Asegúrate de usar el polvo de proteina apropiado para asegurar que el sabor sea agradable Porque sin una proteína en polvo de gran sabor, un batido como este no sería tan delicioso. ¿Verdad?
INGREDIENTES
- ½ taza puré de calabaza
- 1 banana
- 1 cucharón polvo de proteína , sabor a vainilla
- 1 ½ cucharadita especias de pastel de calabaza
- 2 cucharadas sirope de maple
- 1 taza leche de almendra , sabor a vainilla
- 1 taza hielo
INSTRUCCIONES
- Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados. Agrega más hielo para obtener un batido más espeso. Espolvorea con especias adicionales para pastel de calabaza, si lo deseas. Servir inmediatamente.
NOTAS
- Usa un puré de calabaza puro para este batido. Uno sin azúcar ni especias añadidas.
- Usa un plátano bien maduro. Son naturalmente más dulces y contienen más antioxidantes que los no están tan maduros.
- Agrega más hielo para obtener un batido más espeso.
Nutrición
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